Sinds kort kun je bij het Sportbedrijf wekelijkse lessen Jumping Fitness komen volgen. Onder begeleiding van onze instructeurs ga je op speciale Bellicon trampolines aan de slag met een energieke workout waarbij diverse spiergroepen worden getraind. Spring je fit en gezond met meeslepende en adem(be)nemende muziek.
Wat is Jumping Fitness?
Effectieve calorieverbranding
Tijdens een Jumping Fitness work-out zijn er meer dan 400 spieren aan het werk, veel meer dan bij vergelijkbare duursporten. Dit is duidelijk effectiever voor het lichaam dan joggen en het ontlast bovendien de gewrichten.
Buik, benen, billen – Jumping Fitness maakt je hele lichaam stevig. Gelijktijdig verbeteren de dynamische oefeningen het uithoudingsvermogen, en helpen ze rugproblemen te voorkomen.
Geschikt voor iedereen
Springen maakt je gelukkig, want tijdens de work-out komen endorfines vrij! Waarom dat zo is? Omdat we een intensieve training op energieke muziek bieden en gelijktijdig een geweldige teamgeest creëren.
Gewicht, leeftijd of trainingsniveau zijn niet relevant voor beginners. Het belangrijkste is dat je plezier wilt hebben!
Sprongen en technieken zijn gemakkelijk te leren en garanderen zelfs beginners snelle succeservaringen.
Jumping Fitness wordt gegeven bij Gymnasion Joure. Door corona omstandigheden zijn de tijden op dit moment afwijkend. U kunt contact opnemen met Gymnasion voor de actuele lestijden.
Aanmelden kan via Gymnasion. Jumping Fitness is een samenwerking van Sportbedrijf De Fryske Marren en wordt gegeven bij Gymnasion Joure.
